"Не вздумай сказать мне, будто природа это не чудо. Не взумай сказать, будто мир не сказка. Тот, кто не понял этого, рискует так ничего и не понять"
Существует пять способов борьбы со стрессом:
понять и принять себя таким, какой вы есть (принятие ситуации);
энергично взяться за решение проблемы;
заботиться о себе;
эмоционально выражать себя
научиться “отключаться”.